Der Kurs richtet sich an Personen, die einen Drang für die Natur besitzen und die mit Hilfe der Grundtechnik von Nordic Walking ihr Herz-Kreislaufsystem stärken möchten. Vorkenntnisse sind hierfür nicht erforderlich aber vielleicht Regenkleidung. Die Teilnehmer lernen den effektiven Umgang mit den Stöcken und werden an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie zur Entspannungsfähigkeit vermittelt. 

Die Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kosten für unseren §20-Kurs, sofern die Teilnahmebescheinigung mit mindestens 80 % Anwesenheit eingereicht wird.