Unsere Knie sind ein Wunderwerk. Sie sind die größten Gelenke im menschlichen Körper und ermöglichen maßgeblich unsere wichtigsten Fortbewegungsformen - das Gehen und das Laufen. Dabei sind sie enormen Belastungen ausgesetzt. Beim Treppensteigen lastet circa das sechsfache des Körpergewichtes auf den Kniegelenken. Bei einem normalgewichtigen Mann sind das schnell eine halbe Tonne Gewicht. In Zeiten von Bewegungsmangel, langem Sitzen und Übergewicht leiden die Kniegelenke in der Lebensspanne häufig mehr als andere Gelenke. Die Folgen sind oft gesundheitliche Einschränkungen mit Auswirkungen auf alltägliche Bewegungen wie das Gehen, das Laufen oder auch das Radfahren. Wir zeigen Ihnen in diesem Kurs effektive Wege ihre Knie langfristig fit und leistungsfähig zu halten als Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil bis ins hohe Alter.

Sobald Sie erfolgreich gebucht haben wird der Kurs unter „Meine Aktivitäten“ freigeschaltet und Sie können loslegen. Nach erfolgreicher Kursteilnahme wird ihr Zertifikat in „Mein Downloadbereich“ hochgeladen, dieses können Sie anschließend bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Die Krankenkasse zahlt dann den Zuschuss direkt an Sie aus.

Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme:

Jedes Modul muss komplett abgeschlossen werden. Sobald Sie ein Modul abgeschlossen haben, wird Ihnen ein grüner Haken unter dem Modul angezeigt und nach 7 Tagen wird das nächste Modul für Sie frei geschaltet.